Afff... uma semana de dieta, muita malhação e 1,5 kg a menos. Acho que, apesar de tudo, está valendo a pena, já que meu objetivo é conseguir eliminar 4kg até o carnaval... será que consigo???
Hoje resolvi fotografar e deixar aqui registrado a minha alimentação diária. Não sei por quanto tempo vou resistir aquela lasanha maravilhosa, pizza, mc fish e até mesmo a granola que até então eu comia descontroladamente. Ela tem em média 170 kcal por xícara de chá consumida ou seja um perigo para a saúde, então manerar nela rss...
Bom.. então vamos lá...
9h - Iogurte natural com semente de linhaça
10h (na hora de ir malhar) - 1 banana ( ehehehe.. como não sou boba, como logo uma grande)
kkkkkkkkkkk... eu indo malhar, cheia de disposição e sem maquiagem.
Me ajuda Senhorrrrr..... acabei de malhar, estava morta e derretendo.
12h30min - Almoço (salada, peixe e duas colheres de arroz)
Estava uma delícia, não sei se era devido a fome rss...
14h30min - 1 copo de suco de uva integral e uma barrinha de cereal.
16h30 - 1 copo de chá verde e duas torradas
18h30min - sanduiche com copo de suco (laranja, limão ou acerola)
20h30min - A mesma refeição do almoço, sem o arroz ou um churrasquinho . Eu comi o churrasquinho, mas esqueci de fotografar, então vai o palitinho rss...
22h30min - Ahhh como fiquei feliz em saber que teria mais uma refeição, eu só não sabia que só poderia comer duas castanhinhas... ohhh Deus... ohh vida...
Bom.. agora é ir dormir para poder começar tudo novamente amanhã.
Boa noite gente!!!
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